מאמרים חמיםפנויים ופנויות

איך לעבור פרידה מבן זוג ולהשאר בחיים?

החלק הכי קשה במערכת יחסים… הוא פרידה מבן זוג,  קודם כל זה לא נורא, ויש עוד הרבה דגים בים ו… כנראה שזה לא נועד להיות, וכל המשפטים המתבקשים והמרגיזים שכולם אומרים אחרי פרידה מבן זוג, לא משנה כמה זמן הייתם ביחד, או כמה התאמתם, ובכלל לא משנה מי נפרד ממי או אם בכלל אהבתם.

תמיד נשאר חור, חור שלא משנה כמה אלכוהול, סמים או מסיבות תשליכו לתוכו הוא יפתח שוב, כמו פצע קטן שחשבתם שהחלים, ומשתפשף שוב ומדמם. כבני אדם קל לנו להתרגל לחיות בזוג וטיפה יותר קשה לנו להתרגל שוב ללבד, ולא משנה כמה פרידות חווינו במהלך החיים זה אף פעם לא קל.
אז מנת לעבור את זה בשלום, עם כבוד העצמי שלנו וכמה שיותר מהר, בלי שידורים חוזרים וקאמבקים מיותרים.

איך את עושה את זה, איך את שורדת פרידה מבן זוג?

1. תני לעצמך זמן – גם אם הוא לא היה אהבת חייך, ואת החלטת לסיים את הקשר תני לזה מקום. תני לקשר את הכבוד הראוי לו, ו”תתאבלי עליו” ככל שתתמודדי עם האובדן של אדם בחייך, ככה יהיה לך יותר קל בהמשך, אין צורך לשים מסיכה אם לא מרגישים ככה, או לעדכן סטאטוס מיד בפייסבוק. זה טבעי שתרגישי בודדה, או שהנוכחות של אותו אדם בחייך יחסר לך מאוד, אבל באותו נשימה תציבי לעצמך תאריך תפוגה, אין צורך להתאבל לנצח.

2. תדברי על זה – אל תעברי את זה לבד, דברי על זה, לשתף זה מבורך אבל אין צורך את כולם, תבחרי לך אנשים שעליהם את סומכת ותשפכי הכל, תוציאי, תעבדי, תלמדי ותתייקי את זה בתיקיית הזיכרונות.

3. תקיפי את עצמך באנשים שאוהבים אותך – תשתדלי לבלות בחברת חברים ומשפחה, בשלב הזה הייתי מגבילה את הפעילות למשהו קצת יותר רגוע, כמו ישיבה עם חברים, מסעדות, ובתי קפה. תשתלי לבחור אנשים חייכנים ואופטימים כאלה שאוהבים לצחוק, לא היית רוצה לבלות עם חברה שממורמרת על החיים שלה, היא עלולה עוד לשכנע אותך לבצע פיגוע התאבדות.

4. תעסיקי את עצמך – זה בדיוק הזמן להתחיל לקרוא ספרים, להשלים תוכניות שלא ראית לאחרונה, לבקר בקולנוע (נא להמנע מסרטי קיצ’ ) , לבקר בחדר כושר, כל דבר שיעביר לך את הזמן עם עדיפות לעייף אותך למצב של חוסר הכרה מוחלט, שתגיעי הביתה.

5. תחייכי – Fake it until you make it. שימו לב בנות נא לא להתבלבל עם טיפ מספר אחד, לא מדובר פה על הוליווד סמייל. (אני מדברת עם חיוך קטן מבפנים, שמגיע עם כוונה, ואוטומטית יגרום לכל אחד ברחוב לחייך אליכם חזרה).

6. תשקיעי בעצמך – האינסטינקט הראשוני אחרי מערכת יחסית, הוא כמובן להזניח את עצמך. אין לך כוח ובטוח שאין לך עצבים לדפוק הופעות שאת בקושי סובלת את עצמך. תקני תכשיט חדש או נסי סגנון איפור אחר.תעשי מאמץ מבטיחה שזה ישתלם.

7. תוכירי תודה על מה שכן יש לך בחיים – כל בוקר לפני את קמה מהמיטה, לפני שהרגליים שלך נוגעות בריצפה, תסתכלי טוב סביבך ותראי מה כן יש לך , ועל כל זה תוכירי תודה. על היכולת להיות מסוגלת בכלל לראות את הדברים, את האנשים שמקיפים אותך, כל אחת ורשימה שלה, ואז מה שאין, מתגמד לעומת מה שיש ונראה ממש בר השגה.

8. זה הזמן לעשות קצת סדר – לא משנה אם פסח כבר הגיע או לא, הגיע הזמן לניקיון יסודי. כל מה שהבחור השאיר אצלך חייב ללכת ומהר, לא כי את רעה או חסרת רגשות ולא בגלל שאת מפנה מקום לבחור הבא (אולי קצת) פשוט התזכורת למה שהיה מיותרת לנו, החסרת הפעימה שאת מוצאת את התחתונים שלו בכביסה, או מוצאת את המתנה שהוא קנה לך ליום אהבה מיותרת. תפני מקום בלב ובארון. תמצאי איזה שליח משותף או פשוט תשתמשי בבשירותי פדקס (לכל הדרמה קווינס לא לנצל את זה למפגש אחרון- סתם מיותר).

9. הימנעי מפיק אפ ברים – נכון כל החיים אמרו לנו שאם נפלנו מהסוס חייבים לעלות חזרה, אבל חשוב לשים לב שאנחנו לא מתבלבלות ועולות על חמור. בנות אין דבר יותר נורא מלשים את עצמך שוב על המדף ולקבל הצעות כמו במכירה פומבית. יש בחורים לא מעודנים שטכניקת החיזור קצת מקרטעת.

10. תעשי משהו מטורף – טיול במדבר יהודה, צניחה חופשית , צבע בשיער, קעקוע חדש משהו ספונטני, מרגש, תחושת ההתרממות של האחרי תספק לך פרפרים בבטן.

11. תקשיבי לעצמך – כל אחת חווה פרידה בצורה אחרת, יש בנות שחייבות לשכוח מישהו בעזרתו של גבר אחר, יש אחת שמחפשת את השקט, ויש אחד שמנסה להשקיט את הרעש בראש באמצעות רעש יותר חזק. תקשיבי לעצמך ולגוף שלך הוא יאותת לך מה נכון לגבייך , שימי לב למה את מקשיבה, ללב, לראש או שזאת הבטן שאכלה ארוחת צהריים גדולה מידי. רק את יודעת מה טוב לך.

תגים
המשך קריאה

אביטל פרץ

חיה בבועה התל אביבית כבר יותר מידי זמן, חולמת לכבוש את העולם יעד אחד כל שנה, תולעת ספרים בלי משקפים ומשתתפת קבוע בסדנאות ומפגשי כתיבה יוצרת. פירסמה בעבר בבלוגים אינטרנטים ועומלת על הוצאת ספרה הראשון.

מאמרים קשורים

12 תגובות

  1. מאמר .מעניין וכתוב יפה . כל קשר מביא איתו למידה כל שהיא עבורנו .אז להודות שהוא הגיע ולקבלו ולמשיך הלאה באהבה .ולהבין שגדלנו .אחלה יום לך מיוחדת .

  2. כל הכבוד אחותי היקרה!!!! כל מילה בסלה!!
    פשוט מעולה ונכון. את כותבת נפלא !
    נא לפתוח בלוג שלך…. ״ להיות רווקה בתל אביב״

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Back to top button
סגור